tiistai 28. helmikuuta 2023

Kuukausi vaihtuu

Näin se meni helmikuukin ja uusi kuukausi alkaa. Mun piti lähtee tänään kaupunkiin, ajattelin käydä elokuvissa pitkästä aikaa. Meinasin jo tammikuussa käydä katsomassa Pölösen Hamsterit-elokuvan. Edellisen kerran kävin katsomassa hänen edellisen elokuvan Oma maa. Siitä on jo aikaa.
Eilen oli Pölönen puoli 7 ohjelmassa, niin muistui mieleen. No ehkä huomenna lähtisin, jos nyt bussit kulkee kuitenkin, jos eivät kuulu lakon piiriin.
Luin joskus nuorena Huovisen  Hamsterit  kirjana, joten suurinpiirtein tiedän mikä on sen aiheena.
 
Ehkä olen ollut jäässä, mutta kuitenkin 8 kirjaa sain luettua ja 9. on vähän kesken, laitan senkin vielä helmikuulle. 

Kuntosalilla aloitin intohimoisesti 2 krt viikossa( :D), mutta loppukuussa jäin siitä tavoitteesta, eli vain 6 kertaa kävin salilla. 

Leivoin 3 kertaa ja vain 2 kertaa kävin keskustassa "virkistäytymässä", kerran museossa kävin. 
2 kertaa tuli käytyä ulkona syömässä, mutta olen kyllä laiskuuttani ottanut kaupan buffetista ruokaa ja syönyt kotona. Tulee halvemmaksi. Ei nyt ole nuo ravintola-lounasruuat oikein houkuttelevia, on lama iskenyt niihinkin.

No tästä on hyvä parantaa. Oli monena viikkona liukkaita kelejä, mutta kävelyä tuli kuitenkin 114 km kännykän mittarin mukaan. Ihan sama, kuhan kävelee jokapäivä, kun sohvallekin jäykistyy lopun aikaa.

Odotan teiden sulamista, jotta pääsisi taas kokeilemaan sujuuko pyöräily. 

Kun nyt saisi lähipäivinä aikaiseksi alkaa kasveille vaihtamaan multia. En tietty kaikille vaihda multia, vaan katson mikä ei näytä viihtyvän (niitä on monia). Tänään piti sitäkin tehdä, eilen sain jo pelargonit leikattua ja laitettua niitä veteen jos juuria tulis. Muuten ne ovat kyllä huonon näköisiä, mutta laitan niitä samaan ruukkuun. 

Maaliskuussa alkaa jo "kesäaikakin" joten mukavaa maaliskuun alkua.
Moi moi!


lauantai 25. helmikuuta 2023

"Talvella pitäisi nukkua enemmän"

Kohtapa on 8 viikkoa eli kohta 2 kk on kulunut tätäkin vuotta. Aika on kyllä mennyt nopeasti, mutta itse olen kyllä ollut saamaton, "jäässä". 

 

Keskiviikkona oli huikean aurinkoista
 

 Ja nämä kuvat ovat silloin keskiviikkona otettuja, kun silloin  kävin keskustassa

 Vaikka tietysti olen kävellyt, käynyt suihkussa, vaihtanut vaatteita ja petivaatteita ja pessyt pyykkiä. Olen syönyt jotain joka päivä, liikaakin jotain, tehnyt itsekin ruokaa. Kuntosalilla kävin pitkään (vain) 2krt viikossa, mutta sitten alkoi tökkiä sekin. Tuli kipuja vähän joka puolelle, ja yöunet huononivat entisestään. Nyt pidin viikon tauon siinäkin. Ei tule mitään jos pitää ottaa(tässä vaiheessa) särkylääkettä joka ilta, kuvitellen jos saisi nukkua paremmin jos ei olisi kipuja.

Näsinpuistossa käveli myös keskiviikkona pitkästä aikaa

Uusi, rakenteilla oleva korkea kerrostalo oli noussut puretun tilalle

Purettujen tilalle on tullut myös nämä

Nukkumisesta on viimeaikoina puhuttu tv;ssä.  Kun usein katson tai luen  unettomuudesta, niin ohjeita on;  Pitäisi nukkua enemmän, pitäisi mennä tuntia aikaisemmin nukkumaan, talvella pitäisi nukkua tunnin pidempään...voi hyvä tavaton.  NUORET IHMISET, NUKKUKAA JOS NUKUTTAA, älkääkä väkisin valvoko. Vanhana ei sitten nukuta vaikka haluaisi ja olisi aikaa!

Nuorena olin ehdottomasti halukas menemään kuin karhu, talviunille!

Suklaapuodissa tallipihallakin käväisin

 

Entäs kun ei nukuta, menipä ennemmin tai myöhemmin nukkumaan. Valvottaa vaan, jos vaikka nukutkin mielestäsi aamuun asti ja katot kelloa vahingossa, niin se on 01;20 tai jopa 00;35.  
Nyt olen suosiolla koettanut valvoa pitempään, lukea sängyssä, usein katson Youtube videoita, samantyylisiä kivoja, joita katson päivälläkin, Meditaatio-musiikkeja on siellä myös paljon, niitä en "katso", vaan kuuntelen. Monesti niissä on liian kirkkaita kuvia ja Kuun kuvia, ja nehän ei minua nukuta. Mutta rauhallinen aaltoileva musiikki kyllä vie ajatukset muualle tai pois. 
Monta muutakin konstia, erilaisia "Tee"laatuja, olevinaan rauhoittavia, käytän iltaisin.

Melatoniineja olen kokeillut useampiakin merkkejä, mutta alkoi tulla painajaisiakin sitten aamuyöstä. Sitten olen niitä ottanut vaikka joka toinen ilta.
No nyt kun ei tarvitse herätyskellolla monesti vuodessa herätä, on hyvä sitten valvoa tai nukkua vaikka päiväettoneet, vaikka ei usein nukuta päivälläkään. Usein nousen syömään tai juomaan vähän maitoa tai lukemaan.
Viikon lopulla tuli vielä surullinen viesti, hyvä ystävä on syöpähoitoja saanut, mutta niitä ei enää anneta, vaan palliatiiviseen hoitoon ja lopun aika lähestyy! 
Sinä yönä nukuin vaan 3 tuntia, viime yö meni paremmin.
 
Keskustorin Vanha Kirkko



sunnuntai 19. helmikuuta 2023

Lumi toi valoa

 Eilen illalla katselin parvekkeelta ulos, tai yötähän se oli jo ennen nukkumaan menoa. Oli ihmeen valoisaa.

Yökuva

Päiväkuva

Tuntuu että asuntokin on nyt paljon valoisampi,vaikka ei nyt aurinko paistakaan. Tähänkään asuntoon ei ole aurinko vielä paistanut koko talvena, koska on kerrostalot edessä ja alhaalla on aurinko, jos sitä näkyykään.

Aamupäivällä kävelin taas. Kohta toiselle kävelylle sitten.

Punatulkkuja oli metsässä, niitä on kiva kuulla tuolla. Kuvissa ei saa niitä kunnolla näkymään.

Vieläkin on lumet pysyneet puissa, ei ole paljoa tuullut. Havaintojen mukaan oli ehkä 10 cm satanut ainakin.

Etsin kaapista viimevuotiset kasvien siemenet. Kun alkaisi asunto valostua, niin voisi niitä jotain laittaa multaan. Vaikka ei nyt ole niihin innostusta ollut tänä vuonna.

Mukavia laskiaisen aikoja!